segunda-feira, 31 de maio de 2010




Corpus Christi é uma festa ao Corpo de Cristo. É uma data adotada na Igreja Católica, para comemorar a presença real de Jesus Cristo no sacramento da Eucaristia, pela mudança da substância do pão e do vinho na de seu corpo e de seu sangue (O Catolicismo declara que a hóstia, torna-se literalmente em Carne e Sangue do Senhor Jesus).





A Eucaristia é um dos sete sacramentos e foi instituído na Última Ceia, quando Jesus disse:‘Este é o meu corpo...isto é o meu sangue... fazei isto em memória de mim’. Porque a Eucaristia foi celebrada pela 1ª vez na Quinta-Feira Santa, Corpus Christi se celebra sempre numa quinta-feira após o domingo depois de Pentecostes.

quinta-feira, 27 de maio de 2010

REENCONTRO DE JOVENS CURSILHISTAS


SERÁ NO DIA 29 DE MAIO DE 2010 ÀS 14H NO SALÃO DE FESTAS DA PARÓQUIA SANTO ANTONIO. TEMA: "JOVENS, SOIS O ROSTO JOVEM DA IGREJA"

CONTAMOS COM A PRESENÇA DE TODOS

terça-feira, 18 de maio de 2010

18 de Maio - Dia Nacional de Combate ao Abuso e à Exploração Sexual Infanto-juvenil

Faça sua parte, combata você também este problema.


Denuncie Disque 100;
Acredite sempre na palavra da crianças;
Quem cala consente;
Omitir-se pode significar cumplicidade;
Não seja cúmplice de um crime;
Denuncie e salve vidas;
Combater impunidade é garantir proteção;
Esquecer é permitir, lembrar é combater.



Importante: O dia 18 de maio foi instituído pela Lei Federal 9.970/2000 como o Dia Nacional de Combate ao Abuso e à Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes em razão do crime que comoveu a nação, conhecido como o "Crime Araceli", em que uma menina de apenas oito anos foi cruelmente assassinada após ter sofrido violência sexual em Vitória (ES).

segunda-feira, 3 de maio de 2010

A Importância de Dormir Bem.


Nada como uma ótima noite de sono para acordar novo e com mais disposição para enfrentar o dia. Muitas pessoas tem curiosidade em saber quanto tempo e como devem dormir. Pena que a rotina atarefada nem sempre permita um sono tranquilo. Se você é o tipo de pessoa que deixa de dormir para estudar ou trabalhar ou deixa que as aflições do dia-a-dia atrapalhem o seu sono, trate de relaxar.

Dormir bem é fundamental não somente para melhorar a execução das tarefas diárias. O descanso é de suma importância para a sua saúde e o seu conforto. "O sono é uma necessidade de recuperação essencial ligada a todos os órgãos do corpo. Funções essenciais como conservação de energia, metabolismo anabólico, amadurecimento do sistema nervoso central, consolidação da memória e secreção hormonal são desempenhadas", explica a neurologista Andréa Bacelar, da Clinica Neurológica Dr. Carlos Bacelar, no Rio de Janeiro.

Partes do Sono

Segundo a neurologista, o sono é dividido em partes que geram ciclos. "As partes de sonolência e de sono leve fazen parte do sono superficial, que são os I e II estágios. Quando o sono se intensifica, a atividade elétrica cerebral fica mais lenta. Esse é o estágio III ou sono de ondas lentas, que representa o instante do descanso cerebral e da reorganização da memória", enumera Andréa Bacelar.

O climax dos processos acontece no sono REM (Rapid Eye Moviment). É a fase em que sonhamos, em que ocorre o relaxamento completo da musculatura do corpo. "O REM equivale a cerca de 25% do nosso sono. Durante esse tempo, o corpo efetua a renovação de toda a musculatura. O conteúdo aprendido durante o dia é processado e armazenado na nossa memória", explica a neurologista.

O neurologista Paulo Luciano Gomes, do Hospital Universitário Pedro Ernesto, no Rio de Janeiro, diz que todos os estágios são fundamentais para uma ótima noite de sono. "Qualquer parte do sono é importante, porque a atividade encefálica precisa desses diferentes ritmos".

Quanto deve dormir?

A quantidade de sono ideal depende de cada pessoa. Na maioria dos casos, a população adulta precisa dormir de 6 a 8 horas por noite. "Eventualmente, uma pessoa saudável pode dormir menos que isso sem prejudicar a saúde. Só não deve se tornar rotina", diz o neurologista.

Mesmo se dormir mal por uma noite não afete sua saúde, essa carência de sono será notafa no dia seguinte: "Uma noite mal dormida interfere em todas as tarefas do dia-a-dia, desde o humor da pessoa até a sua produtividade no trabalho. Irritação, cansaço, sonolência e instabilidade emocional para enfrentar uma rotina estressante são alguns problemas enfrentados por quem dorme pouco", alerta Paulo Luciano.

Nada de acumular sono para depois. A neurologista Andréa Bacelar recomenda a manutenção de um sono regular. "É fundamental entre a hora que se deita e se levanta. Quando dormimos menos em determinada noite, o que se deve fazer é antecipar um pouco a hora de ir para cama na noite seguinte. Se para tentar compensar a pessoa acordar muito mais tarde do que seu horário habitual ou então tirar um cochilo após o almoço, naturalmente ela terá maior dificuldade para dormir na noite seguinte, perpetuando o problema".

Um dos agravantes que mais atrapalham o sono e tornam difícil ter uma noite tranquila é a rotina agitada que muitas pessoas têm. Grande parte da população não consegue se destrair dos problemas e acaba prejudicando seu sono. "A privação de sono, normalmente causada por preocupações, pode se tornar crônica, trazendo consequências irreversíveis para a saúde das pessoas", alerta Andréa Bacelar, que dá dicas que vão ajudar a dormir melhor:

- Mantenha o quarto sempre com tempeatura estável e agradável. Deixee o cômodo arejado durante o dia e escuro à noite;
- Estabeleça horários de dormir e acordar, respeitando seu ritmo biológio;
- Evite álcool ou bebidas com cafeína à noite;
- Evite o uso regular de tranquilizntes para dormir;
- Faça refeições leves à noite;
- Evite fazer exercícios físicos perto da hora de dormir;
- Evite atividades estimulante à noite.